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人流后如何注意饮食

发布者:chang 发布时间:2016-06-16


  如今生活节奏的加快,很多女性都会选择无痛人流,但是在无痛人流后的饮食也是我们非常重要的环节。那么人流后如何注意饮食?这对于这样的情况,今天我们就来为大家讲讲人流后的饮食注意事项,希望会对您有所帮助。

  1.保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的铁质,以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦 肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

  2.无痛人流后身体比较虚弱,容易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素c 、维生素b1、维生素b2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅,防止便秘。

  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

  4.无痛人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、 活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加人流后 出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  5.无痛人流后饮食调理还要注意:饮食既要讲究营养,又要容易消化吸收,还要符合女性个人的口味,以增加 她的食欲。补养的时间以半月为宜,如果平时她的体质比较差、这次失血多,可适当延长补养时间。

  通过以上人流后如何注意饮食的文章内容,知道了女人在人工流产后一定要注意调理好身体,特别是在饮食上面要注意多补充营养。不能太劳累,一定要休养一段时间,才可以恢复以前的生活方式,不然会留下隐患的。

友情提示:以上内容即是针对您的问题”阴道炎症状有哪些?”的详细解答,如果你有疑似症状请抓紧时间到正规医院进行详细的检查,采取针对性治疗措施,以免错过最佳治疗时机,增加不必要的烦恼和经济负担。如果你还有其他疑问请点击咨询在线医生,专业医师会为您做在线分析,制定就医指导方案。

北京军颐中医医院专注于为京城女性提供高品质的医疗服务。该中心坐落于广安门南大街54号(白纸坊桥东南角),作为北京市最早一批专注女性...【详细】

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  • 王连成

    职称:妇科主任医师 出诊时间:全天

    医生简介: 王连成,主任医师,从事妇科临床诊疗与科研工作40余年,尤其在女性妇科领域具有很高的治疗技术和丰富的临床经验,在国内娴熟开展微创手术治各种类型妇科...【详细】

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